{"id":14533,"date":"2025-01-31T23:31:39","date_gmt":"2025-01-31T22:31:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/?post_type=programas-madrid&#038;p=14533"},"modified":"2026-06-05T09:34:07","modified_gmt":"2026-06-05T07:34:07","slug":"gestionem-la-frustracio","status":"publish","type":"programas-madrid","link":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/ca\/programas-madrid\/gestionem-la-frustracio\/","title":{"rendered":"Gestionem la frustraci\u00f3"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"campo-actividades-dia":{"item-0":{"titulo-actividades-dia":"1. El laberint de la frustraci\u00f3","descripcion-actividades-dia":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Al nostre laberint, els posarem en una situaci\u00f3 estressant. Aix\u00f2 ajudar\u00e0 a conscienciar sobre la manera com ens comuniquem amb nosaltres mateixos. Aix\u00f2 afecta molt la nostra autoestima i ens llevarem eines per garantir que la nostra comunicaci\u00f3 amb nosaltres mateixos sigui positiva. A m\u00e9s, podrem entrenar la paci\u00e8ncia, una eina imprescindible per a situacions de car\u00e0cter condicionant, que ens ajuda a millorar la nostra toler\u00e0ncia a la frustraci\u00f3.<\/span><\/p>\n"},"item-1":{"titulo-actividades-dia":"2. El circuit de la frustraci\u00f3","descripcion-actividades-dia":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Aquest circuit posar\u00e0 a prova la nostra paci\u00e8ncia fins al l\u00edmit. I si no ho aconseguim? Haurem de tornar, una i altra vegada, i tornar a comen\u00e7ar. En aquesta activitat, entrenaran la regulaci\u00f3 emocional i aprendran eines per gestionar la frustraci\u00f3.<\/span><\/p>\n"},"item-2":{"titulo-actividades-dia":"3. Els animals diuen no","descripcion-actividades-dia":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Visitaran els animals a la Granja. Qu\u00e8 sentim quan els animals s'allunyen de nosaltres? Tractant d'entendre els animals, comunicar-nos amb ells i veure els l\u00edmits que posen, treballarem la calma, l'empatia, el respecte i la paci\u00e8ncia.<\/span><\/p>\n"}},"camps-actividades_-nit":"","footnotes":""},"programes-categoria_46":[79],"programes-activitats_66":[90],"programes-estudis_87":[83,84,86],"class_list":["post-14533","programas-madrid","type-programas-madrid","status-publish","hentry","programes-categoria_46-ed-emocional","programes-activitats_66-excursions","programes-estudis_87-2-ciclo","programes-estudis_87-3r-cicle","programes-estudis_87-eso"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/programas-madrid\/14533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/programas-madrid"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/programas-madrid"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/programas-madrid\/14533\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"programes-categoria_46","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/programes-categoria_46?post=14533"},{"taxonomy":"programes-activitats_66","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/programes-activitats_66?post=14533"},{"taxonomy":"programes-estudis_87","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/programes-estudis_87?post=14533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}