{"id":14646,"date":"2025-02-07T18:10:28","date_gmt":"2025-02-07T17:10:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/?post_type=programas-madrid&#038;p=14646"},"modified":"2026-06-05T09:03:17","modified_gmt":"2026-06-05T07:03:17","slug":"cohesio-som-una-classe-som-un-equip","status":"publish","type":"programas-madrid","link":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/en\/programas-madrid\/cohesio-som-una-classe-som-un-equip\/","title":{"rendered":"Cohesion: We are a class, we are a team"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"campo-actividades-dia":{"item-0":{"titulo-actividades-dia":"1. Missi\u00f3 possible \/ El Mur","descripcion-actividades-dia":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Activitats per posar a prova el treball en equip i millorar la confian\u00e7a.<\/span><\/p>\n"},"item-1":{"titulo-actividades-dia":"2. Cabanes","descripcion-actividades-dia":"<p><span style=\"font-weight: 400\">En aquesta activitat, en la qual hauran de construir una cabana, busquem conscienciar i formar comprom\u00eds i adaptabilitat.<\/span><\/p>\n"},"item-2":{"titulo-actividades-dia":"3. Reptes d'equip ","descripcion-actividades-dia":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Circuit amb diferents din\u00e0miques on a trav\u00e9s de diferents reptes d'equip formarem les habilitats de: establir un objectiu com\u00fa, acordar una estrat\u00e8gia, coordinar, organitzar i cooperar amb els membres del nostre equip.<\/span><\/p>\n"},"item-3":{"titulo-actividades-dia":"4. Laberint d'estr\u00e8s i ansietat ","descripcion-actividades-dia":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Comprendre la difer\u00e8ncia entre estr\u00e8s i situaci\u00f3 estressant i tenir ansietat o patir un atac d'ansietat. La difer\u00e8ncia ens permetr\u00e0 gestionar l'ansietat d'una manera sostenible i positiva: \u00e9s a dir, deixar de pensar en el passat resolt de manera no adaptativa i no funcional, ja que genera tristesa, impot\u00e8ncia, frustraci\u00f3, r\u00e0bia, etc. deixar de pensar en el futur que genera incertesa i ansietat. Per gestionar el dia a dia de manera adaptativa i funcional, cal mantenir la ment al present.<\/span><\/p>\n"},"item-4":{"titulo-actividades-dia":"5. Guia i ser guiats","descripcion-actividades-dia":"<p><span style=\"font-weight: 400\">A trav\u00e9s d'un circuit multiaventura practicarem diferents formes de comunicaci\u00f3. A m\u00e9s, aquesta activitat entrena dues habilitats, la confian\u00e7a i la responsabilitat.<\/span><\/p>\n"},"item-5":{"titulo-actividades-dia":"6. El cam\u00ed de la vida ","descripcion-actividades-dia":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Circuit per entendre on som i cap a on volem anar. Treballem la consci\u00e8ncia emocional.<\/span><\/p>\n"}},"camps-actividades_-nit":{"item-0":{"titulo-actividades-nit":"Trekking nit ","descripcion-actividades-nit":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Visita i jocs amb llanternes a la nit.<\/span><\/p>\n"},"item-1":{"titulo-actividades-nit":"Festa disco","descripcion-actividades-nit":"<p><span style=\"font-weight: 400\">En aquesta activitat aprofitem per desfer-nos de c\u00e0rregues i perdre inhibicions. Ballarem a la discoteca!<\/span><\/p>\n"}},"footnotes":""},"programes-categoria_46":[79],"programes-activitats_66":[88],"programes-estudis_87":[83,84,86],"class_list":["post-14646","programas-madrid","type-programas-madrid","status-publish","hentry","programes-categoria_46-ed-emocional","programes-activitats_66-colonies","programes-estudis_87-2-ciclo","programes-estudis_87-3r-cicle","programes-estudis_87-eso"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/programas-madrid\/14646","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/programas-madrid"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/programas-madrid"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/programas-madrid\/14646\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"programes-categoria_46","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/programes-categoria_46?post=14646"},{"taxonomy":"programes-activitats_66","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/programes-activitats_66?post=14646"},{"taxonomy":"programes-estudis_87","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lagranjatc.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/programes-estudis_87?post=14646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}