La tristeza es una emoción básica que todos experimentamos en algún momento, pero cuando no se regula adecuadamente, puede afectar nuestro bienestar emocional. En este blog, exploraremos consejos prácticos tanto para docentes como para familias, con el objetivo de ayudar a regular la tristeza de manera saludable. Si la conocemos, ¡la podremos entender mejor!