Cohesión: Somos una clase, somos un equipo

Actividades para poner a prueba el trabajo en equipo y mejorar la confianza.

En esta actividad, en la que tendrán que construir una cabaña, buscamos concienciar y entrenar el compromiso y adaptabilidad.

Circuito con diferentes dinámicas donde mediante diferentes retos de equipo entrenaremos las habilidades de: establecer un objetivo común, pactar una estrategia, coordinar, organizar y cooperar con los miembros de nuestro equipo.

Entender cuál es la diferencia entre estrés y situación estresante y tener ansiedad o sufrir un ataque de ansiedad. La diferencia nos permitirá gestionar la ansiedad de manera sostenible y positiva: esto es, dejar de pensar en el pasado resuelto de forma no adaptativa y no funcional, puesto que genera tristeza, impotencia, frustración, rabia, etc. y dejar de pensar en el futuro que genera incertidumbre y ansiedad. Para gestionar el día a día de forma adaptativa y funcional hay que mantener la mente en el presente.

Mediante un circuito multiaventura pondremos en práctica diferentes maneras de comunicación. Además, en esta actividad se entrenan dos habilidades, la confianza y la responsabilidad.

Circuito para entender dónde estamos y hacia dónde queremos ir. Trabajamos la conciencia emocional.