Per ajudar els nens i les nenes a dormir fora de casa, cal preparar l’experiència amb temps, escoltar què els preocupa i oferir-los confiança sense pressionar-los. Parlar d’on aniran, qui els acompanyarà i què faran els ajuda a imaginar aquesta primera nit fora amb més tranquil·litat. Anar de colònies o passar una nit a casa d’un amic pot despertar il·lusió, però també por o enyorança. Aquestes emocions poden conviure. Acompanyar-les és una oportunitat perquè els infants aprenguin a expressar què necessiten i a demanar ajuda.

Consells per als pares abans de dormir fora de casa

1-Expliqueu què passarà amb informació concreta

Parleu d’on dormirà, amb qui compartirà l’habitació i quines persones adultes tindrà a prop. Si anirà de colònies escolars, consulteu la informació del centre i resoleu els dubtes junts. Saber què pot esperar ajuda a reduir la incertesa.

2-Escolteu les pors sense treure’ls importància

Pregunteu-li: «Què et preocupa de dormir fora de casa?». Potser li fa por la foscor, no conèixer l’espai o trobar-vos a faltar. En lloc de dir «No passa res», podeu respondre: «Entenc que et preocupi. Pensem què et podria ajudar». No cal eliminar l’emoció de seguida; primer necessita sentir-se escoltat i després acompanyat.

3-Prepareu la motxilla plegats

Deixeu que participi a triar la roba, guardar el pijama i revisar què necessita. Així sabrà on trobar les seves coses i podrà assumir petites responsabilitats. Si està permès, pot portar un peluix o un objecte familiar que l’ajudi a sentir-se acompanyat a l’hora d’anar a dormir.

Consells perquè els nens se sentin més segurs

Abans de marxar, acordeu què poden fer els vostres fills si arriba l’enyorança: abraçar un objecte de casa, recordar una frase que l’heu dit o que expliquin a l’educador com es senten. Si les colònies permeten trucades, pacteu amb el professor quan parlareu amb el vostre fill. Saber quan us retrobareu també li pot donar tranquil·litat.

Que demanin companyia si la necessiten.

Si a l’hora d’anar a dormir noten que tenen por o se senten sols, poden demanar a l’educador que l’acompanyi una estona, que l’expliqui un conte o l’escolti. Els més grans poden demanar parlar-hi en privat. Expliquem als nostres fills que no cal esperar a estar molt angoixats per demanar ajuda.

Expliqueu què us ajuda a sentir-vos segurs

Podeu preguntar on dorm l’equip educatiu i com avisar-lo durant la nit. També podeu demanar si és possible tenir un punt de llum, dormir a prop d’un company de confiança o mantenir una petita rutina del vespre. Parleu-ne amb els educadors per trobar una opció que us ajudi i s’adapti a l’estada.

Com acompanyar el comiat i la tornada

1-Feu un comiat afectuós i clar

Expliqueu quan us tornareu a veure amb una referència que entengui: «Et vindrem a buscar després de dinar». Eviteu marxar d’amagat o allargar el comiat repetidament.

Podeu dir-li: «T’estimo, confio en tu i aquí tens persones que t’ajudaran si ho necessites».

2-Acordeu el contacte amb les persones responsables

Informeu-vos de com es gestionen les comunicacions durant l’estada i expliqueu-ho a l’infant. No prometeu trucades que potser no seran possibles. Compartiu amb l’equip qualsevol necessitat que pugui ajudar-lo a descansar millor.

3-A la tornada, escolteu sense jutjar

Pregunteu què li ha agradat, què li ha costat i què l’ha ajudat. Eviteu comparar-lo amb altres nens. Reconèixer que ha expressat una por, ha demanat ajuda o ha provat alguna cosa nova posa en valor el seu aprenentatge.

Dormir fora de casa és un procés que cada infant viu al seu ritme. Preparar-lo amb confiança i escolta ajuda tant els nens com les famílies a viure aquesta experiència amb més seguretat.

Autora: Cristina Gutiérrez Lestón