Ràdio 4 – «Paraula de Nen»: Hi ha molts tipus de persones
Educació emocional infantil: com gestionar la ràbia davant les injustícies
«Si unim forces, podem aconseguir grans coses», diu súper convençut el Guillem, de 12 anys.
Sentir ràbia davant d’una injustícia és normal. Apareix quan percebem que alguna cosa no és justa o quan volem defensar una qüestió important per a nosaltres. És com una mena d’alarma que s’encén dins nostre. El problema és que sovint no ve acompanyada d’instruccions per saber què hem de fer després. Compte que la ràbia no s’apoderi dels rems!
Per això, l’educació emocional és tan important des de la infància. Aprendre a identificar què sentim, posar nom a les emocions i descobrir com gestionar-les ens ajuda a respondre d’una manera més conscient, sense deixar-nos arrossegar per la impulsivitat.
En aquest episodi del programa Lletra Lligada de RNE, titulat Paraules de nen: Hi ha molts tipus de persones, reflexionem sobre la ràbia, les injustícies, l’empatia i la importància d’aprendre a conviure amb persones que pensen i senten de manera diferent.
Perquè gestionar la ràbia no vol dir deixar de sentir-la, sinó aprendre a transformar-la en una força que ens ajudi a actuar, defensar allò que creiem i construir relacions més saludables.
I, com ens recorda el Guillem, quan unim forces, podem aconseguir grans coses!
Escolta el programa complet a RNE:
Cristina Gutiérrez Lestón
Investigadora en el camp de les competències emocionals aplicades i creadora del Mètode La Granja, desenvolupat durant 15 anys amb més de 270.000 infants i joves. Els seus resultats han estat estudiats científicament pel GROP de la Universitat de Barcelona.
Conferenciant, formadora d'empreses, consultora d'organitzacions, divulgadora i escriptora de llibres i contes. La seva tasca se centra en el desenvolupament de competències emocionals i en apropar l'educació emocional als àmbits educatiu, familiar i professional.
També és responsable del Programa de Gestió Emocional per a infants afectats per neurofibromatosi (NF1) de l'Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona.