La Terra dels Cinc Regnes

Entrenament d'habilitats per una millor gestió emocional tant individual com de grup

L’autoconeixement, la comunicació positiva, l’autoestima, la responsabilitat i la cohesió són les habilitats que hauran d’entrenar per aconseguir les claus dels 5 Regnes.

Activitats de dia

1. La Terra dels Cinc Regnes

Introducció al programa on l’objectiu serà trobar les claus per entrar al Gran Regne. El programa està plantejat com una metàfora de la recerca de la felicitat, entesa com el benestar al qual tots aspirem.

2. La Clau de l’autoconeixement: Lideratge amb el cavall

Què és l’autoconeixement? Aquesta activitat, on descobrirem què és un cavall de doma natural, ens ajuda a entendre què és el lideratge i a ser conscients del nostre propi autolideratge.

3. La Clau de l’autoconeixement: El Camí de la Vida

Què és l’autoconeixement? Una potent activitat que consisteix a realitzar un recorregut per diferents textures. Com percebem l'entorn a través del tacte?

4. La Clau de la comunicació positiva: El Pont de la comunicació

Què és la comunicació positiva? Aquesta activitat la fem servir per donar l’oportunitat d’entrenar intencionadament la comunicació positiva entre els companys de classe.

5. La Clau de la l'autoestima: El rocòdrom

Què és l’autoestima? El rocòdrom de la superació, per descobrir com ens enfrontem a les dificultats i millorem la nostra autoestima. Treballarem la consciència emocional i l’autonomia emocional (automotivació).

6. La Clau de la cohesió: Missió Possible

Què és la cohesió i el treball en equip? Circuit amb diferents reptes per entrenar el treball en equip. Treballarem l'escolta activa i el respecte.

7. La Clau de la cohesió: Naveguem en equip

Què és la cohesió i el treball en equip? Només si som capaços de treballar en equip i organitzar-nos, la barca no s’enfonsarà. Prendrem consciència de com funcionem com a grup. Treballarem la comunicació i la resolució de conflictes.

8. La Clau de la responsabilitat: La ruta de la confiança

Què és la responsabilitat? Circuit al bosc de guiar i ser guiat on entrenem la responsabilitat i la confiança. Entrenarem la consciència i l’autocontrol emocional, i l’habilitat de la responsabilitat, la confiança i el treball en equip.

9. Trobem les 5 claus

Hem arribat al final d'aquest viatge d'exploració dels Cinc Regnes! També ens n'hem adonat com aquestes cinc claus ens ajuden a apropar-nos al Regne de la felicitat.

El programa es pot adaptar als dies que escollir venir de colònies.